Dammsamlare?

Måndag idag. Helgen går som vanligt väldigt fort. Nattstökig storebror vilket resulterat i rätt dåligt med sömn. Kompenserade upp det med ett träningspass vilket piggade upp lite i alla fall.

Just nu står jag still med viktminskningen och troligen är det mycket pga att jag inte kommer iväg och tränar så mycket som jag vill. Jag tillhör dem som gillar att träna på gym men det är svårt att få ihop det nu när jag är hemma om dagarna och gymmet inte ligger så nära som på jobbet. Jag funderar på att hitta en begagnad Crosstrainer på Blocket så att jag kan få mer motion hemma. Det är lite lättare att kunna stå en stund framför TV:n hemma än att ta sig iväg till gymmet vilket tar ca 40 minuter i bara restid.

Har du en crosstrainer? Vilken modell? Är du nöjd eller står den bara och samlar damm?

Ut med det gamla

Det var tur att jag fick sovmorgon igår för natten till idag var stökig med lillasysters envisa hosta och storebrors mardrömmar.

I dag var det dags för veckans vägning och vågen visar på -0,7 kg. Det känns helt ok. Hade jag kunnat träna hade det kanske visat något lägre. Nu får lillasyster bli frisk snart så jag kan lämna henne på Minisats medan jag tränar.

I går var det avslut på 37 auktioner på Tradera. Idag har jag packat paket hela dagen. Det tar sin tid att skriva, kolla konton och packa. Inte alltför upplyftande men det är kul när pengarna rullar in på kontot. Ut med det "gamla" och in med det nya.

Vardagslyx

Åh, vad najs det var med massage! Massören var duktig och precis som jag redan vet sa hon att jag är tokstel i nacke/axlar. Hon frågade om jag har huvudvärk ofta? Jag har ju börjat få det på senare tid och det är just spänningsvärk och inte "vanlig" huvudvärk. Ett nytt besök är inbokat om några veckor. Jag måste prioritera mig själv nu för att inte bli helt paj i ryggen.

BVC-besöket gick bra och det är ju ingen liten donna vi har här hemma (hon är tyvärr bidragande till en del av värken...). Hon väger nära 8,5 kg och är 68 cm lång nu.

Jag och sambon har sedan i måndags börjar köra lite GI-inspirerat och jag känner mig redan lite lättare. Jag vet att det är vätska så här i början men man blir ändå peppad att skärpa till sig. Just nu i början är det inte så mycket kolhydrater utan det ökar sedan successivt. Att helt vara utan kolhydrater funkar inte för mig.

Provade idag en klänning som ett tag suttit tight och som jag köpte som höggravid. Jag är nu glad att jag behållit den. Det är denna fina som jag köpte av Äppelträdet (om jag inte missminner mig helt) förra året.

#390A 4 Continental X-stitch från Burn Baby Burn 2007

Vaddering

Termometern visar -9, solen skiner, det är krispigt vitt ute. Vi är nyss hemkomna efter en 40 minuters promenad. Jag prisar mina Timberland Mukluk som måste vara årets bästa köp än så länge.

Varmt och gosigt om fötterna

Vågen visade +1,1 kg i morse och det kom inte som någon överraskning direkt. Ingen träning på ett par veckor nu och för mycket skräp ner i magen. Nu är det nya rutiner som gäller. Jag behöver inte sitta så mjukt på häcken som jag gör nu. Den extra vadderingen kan jag verkligen vara utan...

Önskar er en skön måndag!

Dags på riktigt

Puh, nu är veckohandling och Tradera uppladdning avslutad. Nu ska jag och sambon kika på en film och ta det lugnt.

I morgon är det ny vecka och jag ska verkligen försöka ta tag i de där sista envisa kilona. På riktigt! Någon träning blir det inte i början av veckan då min hals inte är återställd men jag hoppas att jag kan få till det mot slutet. Promenera ska jag i alla fall. Nu har vågen stått still för länge och det är dags att ändra på det.

Ha en skön söndagkväll!

Nya rutiner

Nya rutiner from idag som sagt vilket innebar att jag ställde klockan för att gå upp och skjutsa sonen till dagis. Han verkade lite ur form så efter frukost bestämde vi oss för att det blir en dag till hemma. Nu verkar det dock som han är rätt pigg igen.

Jag ringde till Vårdcentralen där jag bara blev informerad att de inte längre ger penicillin/antibiotika mot streptokocker (om det nu är såna jag har) och att det bästa är att låta dem läka ut, så länge man inte har hög feber och är riktigt dålig. Jaha, då är det väl bara att göra det då. Tycker iofs att det är bra att de inte medicinerar till höger och vänster men jag hoppas bara att det inte kommer att gå runt runt här hemma nu. Halsen känns fortfarande som sandpapper när jag sväljer och jag låter som om jag druckit en pava whisky och rökt 2 paket cigaretter.

Sambon är lite småkrasslig och skulle bara starta upp dagen på jobbet och sen komma hem. Då drar jag iväg för att handla lite mat och köpa lite blommor på Plantagen. Funderar på att sedan sätta igång med lite barnmatslagande. Så skönt att fylla på i frysen för att sedan bara ta fram. Än så länge rör det ju sig bara om frysta kuber med grönsaker, potatis och frukt. Inte direkt något jättekomplicerat.

Jag har läst lite bloggar nu på morgonen och liksom det verkar hos flera av mina bloggar-kollegor sitter kläderna aningens tight nu efter julen. I dag var det dags även för mig att ställa mig på vägen. +0,7 kg känns helt ok även om jag vet att vågen inte alltid ger en rättvis bild. Mätte som vanligt också och det säger lite mer om vad som verkligen händer i kroppen. Jag hade ökat någon centimeter runt om. Helt ok det också faktiskt med tanke på att jag inte tränat på ett par veckor. Jag kommer inte heller kunna träna denna vecka med tanke på hur halsen är men jag har skaffat en stegräknare så jag ska försöka komma iväg på promenader i alla fall. Och sluta äta skräp. Att köra någon hardcore-diet är inte aktuellt medan jag fortfarande ammar men att försöka hålla lite koll på intaget är ju vettigt i alla fall. Så snart jag har ammat klart blir det en kick-start av något slag.


Bild lånad från Tappashop.se

Hur gör du för att gå ner lite i vikt. Har du något tips på bra och vettig kosthållning utan att det blir extremt?

-13

Det snöar fortfarande ute. Det ska mycket till om det inte blir en vit jul i år. I morse åkte svärfar hem igen. Arbetsrummet är i princip klart men nu ska alla böcker flyttas dit också. Samt sängen och ett skåp. Allt ska vara klart dagen innan jul, så är det bara. Det kan ju låta som en enkel match men allt tar tredubbelt så lång tid när man har barn hemma som behöver stimulans.

I dag är i alla fall N på dagis. Det blev lite byte med dagarna då han är ledig from onsdag. Tanken var att jag skulle träna idag men med tanke på hur det ser ut på vägarna stannar jag hemma. Är inte sugen på att åka mer än jag måste idag. Det räckte med att se en buss i diket på väg till dagis.

Jag har nått mitt delmål 2 (-13 kg) vad det gäller min viktminskning idag. Heja mig! Jag vet av erfarenhet att jag kommer öka i vikt under julen och för att inte deppa ihop helt så blir det inte vägning förrän i januari.

Nu är det dags att ta tag i dagen här.

Ha en bra dag!

Långa dagar

Ny vecka igen!

Måndag betyder oftast träning medan mamma passar N några timmar. Så även idag. Det är galet vad många mammor som är på babypasset i Sickla. Kul!

Nu är vi hemma igen och jag har precis slängt i mig lite lunch, L sover och jag ska strax rita lite med N. Det börjar mörkna ute och jag längtar efter att snart sätta upp adventsljusstakarna. På fredag eller lördag tror jag att vi ska ge oss på pepparkaksbak och lussebak. Sambon får nog göra lussekissarna för jag gillar inte degar som ska jäsa. Mitt tålamod räcker inte för sånt.

Sambon jobbar kväll idag (börjar dock vid 8 ändå) och i morgon så det är långa dagar själv vilket är trist. Men men...vad gör man? Funderar på att börja grundmåla den andra tripp trapp stolen ikväll när kidsen somnat. Eller kanske spraya den fula guldspegeln?

Har tappat 0,7 kg sedan förra veckan. Trots att jag slarvat. Det går väldigt sakta men säkert neråt...

Dålig klang

Måndag igen och dags för vägning/mätning. Jag har faktiskt gått ner 1,1 kg sedan förra veckan samt tappat någon centimeter runt om. *Klappar mig själv på axeln*

Måndag betyder att N är ledig från dagis. Vi ska snart ta en promenad strax. I eftermiddag är det dags för första tandläkarbesöket. Jag bävar lite för det då N verkar ha bestämt att han inte vill dit. Tror att ordet läkare har en dålig klang. Säger jag att vi ska dit kommer han totalvägra och jag pallar inte att bära två ungar. Så det blir till att mörka och ta smällen väl på plats. Helt sonika bara gå dit och inte berätta vad vi ska göra. Efter det är det dags för 3-årskoll på BVC och jag hoppas att det kommer att bli lättare. Jag har redan mutat med att det finns rutschkana och spis att leka med där.

Pigg och alert

Jag har verkligen längtat efter träningen och vad mycket piggare och vad mycket bättre jag direkt mår av att ha tränat. Att jag sen inte hängde med helt i svängarna på step-brädan skyller jag på amningshjärnan. L sov sig som väntat igenom hela passet och duschen efteråt. Jag passar på att njuta, om några veckor kommer även hon stämma in i kören av bebisskrik mot passets slut.

En annan rolig sak är att mina mått börjar minska. Det känns som ett bra tecken att det går åt rätt håll med viktminskningen. Jag fortsätter med mer grönsaker och skippar gluten. Jag hoppas att ha tappat mina kilon till jul. Det är tufft men inte omöjligt.

Nytt grepp

Det blev en tidig morgon då jag var tvungen att skjutsa N till dagis eftersom sambon lånat tjänstebilen och inte kan sätta in bilstolen i den för den används under dagen. Lämningen gick rätt bra efter att jag läst en saga för N. Väl hemma igen har jag tvättat och fixat lite medan L sov i babyskyddet. Nu ska jag snart äta lunch och kika på Top Model på TV. Började i måndags med att se över maten här hemma och nu ska jag testa Isodieten. Man ska ju inte banta när man ammar men när jag kollar på hur en dag enligt Iso ser ut så är det mer än jag normalt sett äter så det borde vara ok.

Lunch enligt Iso med viss variation

Sen blir det en timmes promenad innan det är dags för dagishämtning i eftermiddag.

På minussidan

Efter att vid förra veckans vägning ha ökat lite så visade vågen idag på -1,6 kg. Det innebär att veckans åtstramningar har gett resultat trots halvtaskigt med motion. Sakta men säkert...
9 kg kvar till målvikt.

Bio med extra allt

Efter att ha varit ute i den härliga snön så lämnade vi N hos mormor och morfar. Vi hade bokat biljetter på 15-bion. Uppbunkrade med godis, vatten och popcorn var vi redo för filmen- Avatar. Egentligen inte min typ av film men effekterna och grafiken var snygg och den var klart sevärd.

Vi hämtade upp thaimat på väg hem och åt middag hos mamma och pappa. Nu står magen åt alla hörn och jag ska börja göra Noels "portfolio" som de ska ha på dagis.

På måndag börjar mitt något sundare liv med bättre kosthållning och träning. Ser faktiskt fram emot det. Det gör nog mina numera tighta jeans också.

Viktigt!

Jag vet att jag för några veckor sedan skrev att jag skulle ta tag i vikten. Det gjorde jag för en kort stund men i och med min förkylning så blev förra veckan katastrof på alla sätt. Det har blivit alldeles för mycket av det goda den senaste tiden.

I dag är ny vecka, ny dag, ny månad. Det ska gå. Jag vill tillbaka till den kroppen jag trivs i, inte denna som drar omkring med lite extra tungt bagage. I morgon blir det träning på lunchen. Det ska bli skönt. Jag blir så mycket piggare och mår så mycket bättre när jag tränar.

Efter jobbet ska jag ta en kaffe med söta Erica som alltid gör mig på bra humör.

I morgon blir en bra dag!

Shake it!

Snart måndag och jobbvecka igen. Helgerna går alldeles för fort. I morgon börjar mitt nya liv-igen! Jag måste ta tag i de där kilona som kommit krypandes. Jag hade ju tappat 5 kg i vintras men de har smygit sig på igen. Fick hem ett par nya jeans i förrgår. Antingen måste jag sälja dem på Tradera eller så får jag gå ner några kilon. Valet är lätt (tungt snarare) men jag måste verkligen.

Det blir 2 shakes om dagen samt en GI-inspirerad lunch. Jag är inget pulverfan men nöden har ingen lag. Sen självklart måste ju den stora förändringen bli träning. Jag måste utöka den ytterligare så har jag nog relativt snabbt tappat det där överflödet igen.

Wish me luck!

Sommarlov!

I går var vi och hälsade på min goa jobbarkompis Annica och hennes döttrar. Vi hade en toppenhärlig eftermiddag i stekhet sol. Passade på att ta årets första löparrunda när jag kom hem. Inte så fasligt jobbigt som jag trott. Nu gäller det bara att hålla träningen i gång under sommaren så att inte kilona smyger sig på. Jag har ökat ett par kilo senaste tiden och dessa ska bort. Vill inte tvingas köpa nya stora storlekar i kläder.

Apropå kläder så har jag beställt mitt livs första Odd Molly plagg. Mycket av det som finns är alldeles för grällt och pråligt för min del men denna tunika föll mig i smaken;



Bild lånad från Odd Molly

Hoppas att den passar mig i både form och utseende.

Kort uppdatering

Det blir en kort uppdatering då jag är sjukt trött. Jag är inte van att gå upp 6 på morgonen längre. Det är så kul att vara gamla jag igen. Yrkeskvinnan , träningstjejen , arbetskamraten och inte bara mamma. Nu fick jag en liten reklamsnutt i skallen..

Nu har jag jobbat i 2 dagar. Det känns toppenbra.Gårdagen ägnade jag åt att rensa min inkorg på jobbet. Ca 3000 mail. Pust!

Idag har jag och M gått igenom lite av arbetsbeskrivningarna då en del saker ändrats i själva rutinerna på min tjänst. Det känns spontant som om jag kommer ha mycket mer tid över och mycket mindre stress med vårt nya system. Petade in ett litet träningspass på lunchen också. Skönt! Efter jobbet var det raka vägen till hälsokursen. Vågen visade -2,1 kilo i rent fett. Jippi! Och detta trots att det varit frosseri i jul.

N mådde mycket bättre idag och fick vara på dagis för första gången. Han hade först varit lite försiktig men tinade upp då han fick syn på den lilla spisen och kastrullerna. Han blev han så till sig så en annan liten kille fick en puss. Sötnosen! Hoppas att morgondagen blir lika bra.

Nu ska jag sooova!

Rapportering från sjukstugan

Ja, nu har även sambon fallit dit. Jag väntade bara. Han brukar ALLTID åka på något när han är ledig. Utan undantag. I går började han klaga över att han var krasslig. Några timmar senare kunde han inte röra sig. Ok, kanske en överdrift men ungefär så.

I natt var vi alla delat säng- Noel, Andreas, katten och jag. Min rygg värker idag. Vid halv 4 flyttades N tillbaka till sin säng då jag inte stod ut med att få sparkar i fejset hela tiden. Tack och lov somnade han tvärt.

I dag har det varit rätt gnälligt på sina håll. Noels feber verkar ha lagt sig helt men han är lite snorig och hostig och attans gnällig. Tror mest att tänderna spökar. Hoppas att mina grabbar nu mirakulöst är tokfriska på onsdag då inskolningen ska börja. Japp, jag kan dra den om Rödluvan och vargen också.

Dagens och morgondagens planer att träffa vänner blev/blir sålunda inställt. Jag funderar på att ta en sväng till gymmet imorgon. I dag har jag anmält mig till Viktklubb för att få bort de där sista envisa kilona som sedan länge intagit min kropp. Att knappa in saker i datorn via listor och tabeller är ett himmelrike för en pedant som jag. Minus 5-6 kilo är målet.
Wish me luck!

Rond 1.1

Vågen visar minus 1 kilo tata... Fortsättning följer...

Rond 1

Jag har nog inte nämnt det här men sedan i måndags har jag och A påbörjat en GI-kur i 30 dagar. Jag måste säga att jag inte direkt saknar något alls för tillfället. Det skulle i så fall vara en kall öl då. Och flera latte...

Mina frukostar består numera av äggröra, tomat, avokado och kalkon/skinka. GI-metoden går som flesta vet ut på att dra ner på kolhydraterna. De två första veckorna är det BIG NO NO att äta pasta, potatis osv sen ska det successivt införas i kosten igen. I begränsad mängd. Fett är det bara att glatt mumsa i sig. Ungefär.

Mitt mål är att få bättre hy (vet inte vad som hände när alla hormoner sattes i gungning) och bli av med 4 tröga sega kilon...