Efter en veckas hejdlöst frosseri återgår jag nu till den kost som jag faktiskt mår allra bäst av- LCHF. Just nu känner jag mig trött och svullen av allt skit jag tryckt i mig. Men kanske är det
bra att balla ur ibland och äta massa skit för att inse vad man verkligen mår bra av? LCHF håller min mage lugn, humöret mer stabilt och jag slipper småsuget mellan måltiderna.
För inspiration brukar jag besöka Åses fina blogg
56Kilo. Dock får jag hålla mig ännu mer strikt för att nå min målvikt. Jag hoppas att mer vila och sömn i kombination med bra kost och promenader/kettlebells ska sätta fart på förbränningen igen.
Hur tränar du under sommaren? Eller tar du en välförtjänt vila?
.JPG)
2 kommentarer:
Jag skyller på att jag trädgårdsarbetar så mycket att jag inte tränar f ö. Men ska PW på morgonen nu när semestern´äntligen börjar har jag tänkt. Till hösten blir det gym igen för första gången på många år. Annars äter jag ganska LCHF- betonat, men inte så strikt nu över sommaren, då jag nådde min "målvikt" ganska snabbt. Framförallt "ren" mat utan tillsatser och när jag skippade mjölken (snyft) lugnade min mage sig direkt. Klem
Flipfloppan- trädgårdsarbete är ju bra träning, både för kropp men framförallt mentalt. Jag skulle gärna köra PW på morgonen varje dag men 2 kids ställer till det för mig. Är ensam hemma med dem och kan inte lämna dem själva. Det får bli kvällspromenader istället och ev någon på dagen med dem bredvid. Visst är det skillnad med att ha en "glad" mage när man skippar en del socker.
kram
Skicka en kommentar